第2章 早课（2 / 5）

吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

过了片刻，渐渐太阳自东方升起。

一刹那，张克向着东方猛一吸气.

同时耳边传来无数吸气声，吐纳东方第一缕紫气精华。

唾液入口，垂落喉中，按呼吸转落，首先开口，缓缓吐出体内浊气。

再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田，以补充呼出之气。

道经共有上下两篇，上篇为道经，下篇为德经，共计八十一章。

每日早课诵读道经，晚课诵读德经，每次诵读约两刻钟。

随着梧桐真人一同诵读经文，大殿之中，只闻诵读经声。

开始还不甚协调，有快有慢。

只少许时间后，便诵读一致。

呼必呼尽，吸必吸满。

吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。

然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。

鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。

务必做到以心领气，以气随心。

张克凝神静心，泥丸宫如一，渐感周围气场调和，精气神浑然一体。

道经学之日久，早能倒背如流。

但此时心中却并未刻意记忆诵读，但道经却脱口而出，正应道本自然。

两刻钟后，随着一声磬响，诵读结束。

众弟子转身面向东方，张克默默等待，身上运行白阳石刻功法。