第二十三章 K教练的面试（2 / 3）

整个身体测试的环节十分接近nba选秀时测量的数据，仅仅相差了一项，那就是体脂含量，但是显然，这一项不是现场能检测的。

“很好，杨，看来你给我的数据还是比较可靠的。但这只是身体素质测试，接下来，让我看看你的篮球技术。”

K教练一共给我布置了5个项目：

10次罚球：投进其中9球。

1分钟自由投篮：20次投篮命中，平均每3秒投入一球。

站立摸高：247公分，这个数据和身高，臂展以及肩高都有着相关性。

手长：19.6公分，据说乔丹的手长超过23公分。

手宽：22.3公分，手宽是指手指撑开后达到的最大长度，一般来说手宽都会超过手长。

接下来进行的是身体素质测试：

原地起跳高度：72.1公分，原地起跳，我是可以完成扣篮的，但是并不特别轻松，但这个弹跳在NBA也算是中等以上水准了。为了达到这个高度，跟我从初中起就双腿带上沙袋不无关系，当然还有其他的一些训练方法。

三分投篮：25次投篮出手命中17记。不同于三分大赛，老K没有给我进行时间限制，而且NCAA球场采用的是标准的国际篮联三分距离6.25米，比起NBA的底角三分距离6.7米，弧顶高度7.25米要近。这并不是一个好的成绩。

运球技巧：39秒，杰克助教给我布置了类似于nba技巧大赛的场地，我在传球和投射环节浪费了一些时间。但总体而言，这个成绩也算是比较可靠。

最大起跳高度：89.6公分，助跑之下通常会让起跳高度有大幅度的提升。

最大摸高：336.6公分，最大起跳高度就是用这个最大摸高减去站立摸高。

底线折返跑：11.8秒，在nba级别的后卫中，这一数据算是勉强及格的水平。在持续锻炼下，我的这个成绩也仅仅比当时参加郑大校队选拔的时候提高了1.8秒左右。这和百米赛跑一样，能够达到10秒左右成绩的人不在少数，但真正能达到10秒以内成绩的人就少之又少了，越向上，成绩越难以提升。

3/4场冲刺：3.51秒，也是一个及格的水平。

84公斤级卧推：13次，或许是因为这些天没有进行训练，我没有达到之前14次的水准。